당신의 간 건강, 지켜야 할 때: 지방간에 대해 알아야 할 모든 것
현대인의 건강을 위협하는 주요 질병 중 하나는 바로 지방간입니다. 많은 사람들이 술과 지방간을 연관 짓지만, 최근에는 술을 마시지 않아도 지방간이 발생하는 비알콜성 지방간이 급증하고 있습니다. 오늘은 지방간의 위험성, 생활습관 개선 방법, 그리고 건강한 간을 되찾기 위한 운동과 식단에 대해 심층적으로 알아보겠습니다.지방간이란?간에 지방이 5% 이상 축적되면 이를 지방간이라고 합니다. 지방간은 크게 두 가지로 나뉩니다.알콜성 지방간: 과도한 음주로 인해 발생.비알콜성 지방간: 음주와 무관하며, 잘못된 식습관과 운동 부족으로 발생.놀랍게도 한국 성인의 약 3명 중 1명이 지방간을 앓고 있습니다. 특히 비알콜성 지방간은 전체 지방간 환자의 94%를 차지하며, 간 경변증 및 간암으로 발전할 가능성이 있습니다.지..
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2024. 12. 12. 09:00
